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Gimnasia rítmica

Objetivos:

  • Iniciar a los alumnos en este deporte de una forma divertida en un ambiente agradable de respeto y cooperación.
  • Potenciar la flexibilidad de piernas y espalda de los alumnos así como la coordinación y el ritmo.
  • Introducir saltos, giros y equilibrios básicos de la gimnasia rítmica.
  • A partir del segundo trimestre introducir técnica de algunos aparatos (pelotas, aros o cintas)
  • Ser capaz de interpretar piezas sencillas al ritmo de la música aplicando la técnica aprendida.

 

Contenidos:

  • Ejercicios básicos de flexibilidad tanto de piernas como de espalda.
  • Combinaciones de saltos/equilibrios, de saltos/giros y de equilibrios/giros.
  • Técnica básica de aparatos: manejo, lanzamientos y recogidas.
  • Expresión artística en pequeñas coreografías.

Metodología:

Estas clases las dividiremos en dos mitades:

  • En la primera mitad, realizaremos ejercicios técnicos básicos para potenciar la flexibilidad y afianzar la base de este deporte.
  • En la segunda, en función del día, trabajaremos coreografías, técnica de saltos, giros y equilibrios, o técnica de aparatos.